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Cómo Sembrar Hierbas Medicinales: [Guía Completa y Tipos]

Las hierbas medicinales son conocidas por sus efectos beneficiosos al consumirlas.

Algunos ejemplos de ellas son: la manzanilla, el cebollino, la alore vera, el eucalipto, el ajo, la cola de caballo, el jengibre, el tomillo, la lavanda, la caléndula, la hierba de San Juan, entre muchas otras.

Las [11 Hierbas Medicinales] más comunes para tu Huerto o Jardín

  1. Caléndula: sirve para aumentar las defensas y por ellos se utilizan infusiones para tratar enfermedades respiratorias. Igualmente, las hojas suelen utilizarse como una medida anticonceptiva natural.
  2. Hinojo: se utiliza para problemas de digestión como el exceso de gases. Igualmente, sirve para desinflamar. Las raíces suelen usarse como purgantes y como estimulantes de la lactancia.
  3. Eneldo: se puede usar en infusiones para aumentar la producción de leche, disminuir la presión arterial y los niveles de azúcar. Como ungüento sirve para tratar heridos infectadas.
  4. Albahaca: sirve para tratar problemas digestivos como los gases, la inflamación, digestión lenta y vómitos. También se usa para tratar dolores de jaqueca.
  5. Aloe Vera: ¿Sabías que la Aloe Vera es una hierba que ayuda a cicatrizar heridas? Además… sirve para el control del acné y para suavizar el picor de algunos insectos, como el molesto mosquito. Y para muchas otras cosas, basta ver la cantidad de productos diferentes que se venden.
  6. Diente de DragónAntirrhinum majus o dragón antirrhinum, también conocida como boca de dragón, es una planta perenne originaria del Mediterráneo. Es también llamada dragonaria o boca de león. Es una planta muy aromática que llega a alcanzar, según la variedad, hasta los dos metros de altura.
  7. Hierba de San JuanHypericum perforatum, esta planta dispone de las siguientes propiedades (hiperforina, limoneno, rutina, ácidos esenciales, minerales como el cadmio y el plomo, flavonoides y taninos. Puede ayudar a cicatrizar heridas y se ha usado en ocasiones para tratar la depresión.
  8. Jengibre: Los griegos comían jengibre envuelto en pan para  tratar problemas digestivos. Es capaz de aliviar malestares como el dolor de articulaciones, los mareos, la pérdida de apetito, la indigestión y la inflamación.
  9. Lavanda: El aceite esencial de lavanda contiene linalol, alcanfor y ciñelo, los cuales tienen efectos sedantes sobre el sistema nervioso central. Así mismo, tiene propiedades hipotensoras, antiinfecciosas y bactericidas.
  10. Cola de Caballo: Contiene abundante silicio, el cual sirve para aumentar el colágeno y la elastina, los cuales mejoran la flexibilidad de articulaciones al fortalecer los tendones y cartílagos. Ayuda a que los huesos absorban el calcio y aumente la elasticidad en los músculos. Igualmente, tiene un potente efecto desintoxicante, ayudando a que las células sean más resistentes al ataque de los radicales libres.
  11. Los ajos: ¿sabías que en la IIª Guerra Mundial los rusos daban a sus soldados ajo a falta de penicilina? Desde la antigüedad se sabe que esta hortaliza de raíz tiene innumerables beneficios para la salud y fortalece el sistema inmune. 

**Se recomienda no dar infusiones o tés a niños menores de seis años pues pueden presentarse contraindicaciones que dañen su salud.

Propiedades y beneficios de las plantas medicinales   

siembra de aloe veraLas propiedades que tienen las plantas medicinales son  muchas y variadas. 

Además, cualquier planta medicinal es ideal para sembrarla en tu huerto o jardín y posteriormente poderla tener a mano. Así pues, podrás embellecer el paisaje, y te aportarán muchos beneficios para la salud. 

En ocasiones  es su flor, otras el tallo y otras la raíz. 

Estas plantas son utilizadas para el tratamiento de innumerables problemas de salud y permite en muchas ocasiones sino curarlos, al menos aliviar el dolor. 

Algunos de los  muchos beneficios  que nos pueden aportar estas plantas:

  • Pueden aliviar los problemas estomacales.
  • Pueden mejorar los problemas de insomnio (ideal para aquellas personas que sufren este problema y no quieren acudir a los medicamentos convencionales).
  • Pueden mejorar la fatiga crónica. 
  • También se han encontrado mejoras en el sistema nervioso. 
  • Pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. 
  • Fortalecen el sistema inmune. 
  • Tienen efectos anti inflamatorio. 
  • Mejoran las digestiones pesadas. 
  • Tienen propiedades antioxidantes. 
  • Pueden mejorar los dolores menstruales. 
  • Pueden ayudar a abrir las vías respiratorias en caso de obstrucción (como un catarro).

¿Dónde sembrar hierbas medicinales?

sembrar ajos 4Los aspectos que tienes que tener en cuenta es el espacio del que se dispones y de la selección de las plantas.

Para el espacio, mide entre  25 y 30 centímetros entre cada planta  para que igualmente no tengan que robar nutrientes y puedan crecer correctamente.

Además, para mejorar el rendimiento del huerto puedes considerar escoger plantas con distinto tiempo de crecimiento (germinación) y también distinta profundidad de raíces.

Todo esto con el fin de que en ningún momento alguna hierba padezca de las condiciones necesarias para crecer.

Si en vez de sembrar juntas optas por utilizar macetas cuida que la profundidad de esta sea de unos 25 a 30 centímetros. Si no cuentas con un macetón de ese tamaño, puedes sembrar temporalmente en almácigos y posteriormente hacer el trasplante.  

¿Cuándo sembrar hierbas medicinales?

El huerto lo puedes crear en  cualquier época del año  siempre y cuando tengas un espacio donde queden expuestas al sol.

Las hierbas medicinales no requieren de un sol muy intenso, pero sí es necesario que al menos unas horas absorban los rayos de luz.

También pueden crecer a media sombra en caso de que no cuentes con mucho espacio.

   

¿Cómo preparamos la tierra?

sembrar hierbas medicinalesNecesitas de tierra por la que el agua drene fácilmente para evitar que se pudran las raíces.

Igualmente, agrega composta para que las hierbas adquieran los nutrientes necesarios.

La composta puede ser materia orgánica como hojas secas, humus de lombriz, entre otros. Sembrar las hierbas juntas también sirve como abono verde porque se transmiten nutrientes.

¿Cómo regamos las hierbas medicinales?

Mantén la tierra húmeda para dejar que las semillas puedan germinar. Riega por goteo al principio para  no ahogarlas y posteriormente aumenta la cantidad. 

Una vez que ya se tienes un cultivo estable es mejor regar cuando las hojas se notan algo secas de las puntas que regarlas demasiado.

Normalmente  una vez a la semana basta,  pero dependerá siempre de las condiciones climáticas y de la época del año (ejemplo, en verano aumenta la frecuencia de riego).

   

Sembrar Hierbas Medicinales Paso a Paso

Para sembrar la semilla tienes que fijarte en el tamaño. Si son muy pequeñas agarra varias y espárcelas en la zona donde quieres que crezca.

Si son un poco más grandes entiérralas a una profundidad del doble de su diámetro aproximadamente. Posteriormente cubre con tierra de forma uniforme.

Después riega como ya se indicó anteriormente y espera a que germine. Una vez que han salido hojitas déjalas crecer y pódalas con cuidado.

Quita hojas amarillas, secas y maleza para evitar posibles plagas. Añade composta o abonos que contengan nutrientes una vez al mes.

¿Cuándo y cómo se cosechan las hierbas medicinales?

beneficios de los cebollinosNormalmente las plantas con fruto dan aproximadamente a  los seis meses después de la siembra;  sin embargo, algunas pueden tardar más o menos tiempo.

Corta con cuidado los frutos y deja que la hierba vuelva a dar. Para aumentar la producción corta el mayor número de hojas y tallos dejando siempre tres pues eso hará que la planta concentre toda su energía en la producción del fruto.

En cuanto las hierbas que no dan fruto es mejor coséchalas cuando ya tienen más de unos cuentos pares de hojas.

Se recomienda cosechar un estimado del 50% de la planta  y no más del 75% pues si no hay riesgo de que la planta no pueda recuperarse.

Las hierbas medicinales pueden injerirse frescas o en alguna infusión o ungüento. Si requieres secar el fruto o la hoja deja expuesto al solo durante aproximadamente un mes y luego guárdalo en envases herméticos en un lugar fresco y seco.

   

¿Qué asociaciones favorables y no favorables tienen?

Una recomendación es no poner juntas (una a lado de la otra) hierbas de la misma familia.

Por ejemplo,  no siembres ajo junto a cebollino  porque pertenecen al mismo grupo de hortalizas de raíz y eso significa que requieren los mismos nutrientes y competirán por ellos en vez de compartirlos.

¿Qué plagas y enfermedades tienen las plantas medicinales?

Una gran cantidad de este tipo de hierbas son atacadas por distintos tipos de hongo que crecen debido al exceso de humedad y encharcamiento.

Por lo tanto, para eliminarlos hay que disminuir la humedad, quita los tallos y hojas que estén en estado de putrefacción.

También puedes esterilizar el área con fungicidas ecológicos para que no dañen el sembradío.

   

Para eliminar cualquier rastro del hongo o bacteria que afectó a la planta, sigue lavando con jabón neutro un par de veces más. Si notas que la cosecha está demasiado infectada es mejor trasplantar algún brote libre de plagas y dejar que vuelva a crecer.  

Truco para evitar plagas:
Para evitar las plagas puedes sembrar caléndula, que a la par de ser una hierba con efectos medicinales también sirve como plaguicida natural. Además, esta planta puede atraer abejas y otros insectos que no son dañinos para el huerto.

Sin embargo, está planta también puede llegar a sufrir plagas raramente por lo que se recomienda que nunca desatiendas el huerto y hagas revisiones regulares.

 

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